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じっせん こころのヨーガ
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その心はこうしよう！
自分を解放する８４のレッスン
インド5千年の秘法・ヨーガは「こころの迷路」の出口を示してくれます。技も道具も必要なし、いつでも、どこでもはじめられる「こころの」ヨーガです。
開いたページを実践して、ヨーガ的な精神を、毎日に取り入れませんか。
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出版社：アノニマスタジオ
著者：赤根 彰子
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